من واقعا هیچی احساس نمیکنم و از درون خالی هستم

[Majornavaare]

سلام وقت بخیر من دختر هستم و ۱۵ سال دارم
از بچگی تو اختلافات و دعواهای خانوادگی حضور داشتم دچار افسردگی و اضطراب شدم طبق گفته مشاور هایی که رفتم .
اما مشکل اینه که وقتی یه موضوع خیلی ناراحت کننده ایی پیش میاد من کاملا ذهن خودم رو از دست میدم و بی حس میشم تنها دوست دارم به یه جا زل بزنم و به هیچی فکر نمیکنم فقط زل میزنم و اهنگ میخونم و این واقعا عجیبه و کاملا خودمو گم میکنم نه ناراحت میشم نه خوشحال
من واقعا نمیدونم چمه میشه راهنمایی کنید؟

[saberkhan]

سلام وقت بخیر من دختر هستم و ۱۵ سال دارم
از بچگی تو اختلافات و دعواهای خانوادگی حضور داشتم دچار افسردگی و اضطراب شدم طبق گفته مشاور هایی که رفتم .
اما مشکل اینه که وقتی یه موضوع خیلی ناراحت کننده ایی پیش میاد من کاملا ذهن خودم رو از دست میدم و بی حس میشم تنها دوست دارم به یه جا زل بزنم و به هیچی فکر نمیکنم فقط زل میزنم و اهنگ میخونم و این واقعا عجیبه و کاملا خودمو گم میکنم نه ناراحت میشم نه خوشحال
من واقعا نمیدونم چمه میشه راهنمایی کنید؟

مثلا دوست داری وقتی ناراحت میشی چکار کنی؟این که به هیچ چی فکر نمیکنی وزل میزنی و اهنگ میخونی مشکلش چیه ؟